Alpin Club Bacau
Alpin Club Bacau
1 Introducere
1.1 Definiții
1.2 Ramurile alpinismului
1.3 Termeni tehnici utilizați frecvent
2 Bouldering
2.1 Prezentare echipament folosit
2.2 Tehnici folosite pentru siguranta
2.3 Tehnici folosite pt catarare
2.4 Grade de dificultate
2.5 Incalzirea, prim ajutor si recuperare
3 Escalada
3.1 Prezentare echipament folosit
3.1.1 Espadrile
3.1.2 Ham
3.1.3 Casca
3.1.4 Coarda
3.1.5 Nod
3.1.6 Carabiniera
3.1.7 Bucla echipata (express)
3.1.8 Elemente de filat
3.1.9 Ancore pentru asigurare
3.1.10 Regruparea
3.2 Tehnici folosite pentru siguranta
3.2.1 Legarea in coarda
3.2.2 Filarea cataratorului
3.2.3 Asigurarea in traseu
3.2.4 Coborarea cataratorului
3.3 Tehnici folosite pentru catarare
3.3.1 3 puncte de sprijin
3.3.2 Cum se pune piciorul/lungimea optima de calcat
3.3.3 Tehnica de progresie pe perete vertical/fata cazuta
3.3.4 Pozitie in perete surplombat
3.3.5 Tipuri de priza la mana/picior
3.3.6 Catarat static / catarat dinamic / dyno
3.4 Grade de dificultate
3.5 Incalzirea, prim ajutor si recuperare
4 Trad-climbing
4.1 Prezentare echipament folosit
4.1.1 Noduri si ancore naturale
4.1.2 Ancore pasive
4.1.3 Ancore active
4.2 Grade de dificultate
5 Multi-pitch
5.1 Prezentare echipament folosit
5.1.1 Corzi / cordeline
5.1.2 Noduri
5.1.3 Elemente de filat
5.1.4 Bucle (anneau)
5.2 Tehnici folosite pentru siguranta
5.2.1 Legarea in coarda si filarea capului de coarda
5.2.2 Factor de cadere
5.2.3 Consolidarea regruparii (“triunghiul fortelor”)
5.2.4 Filarea secundului
5.2.5 Cap schimbat
5.2.6 Rapel
5.2.7 Urcare pe coarda
5.3 Grade de dificultate
6 Aid climbing
6.1 Prezentare echipament folosit
6.1.1 Scarite / manusi / genunchere
6.1.2 Ciocan
6.1.3 Tamponor / bormasina
6.1.4 Pitoane
6.1.5 Carlige
7. Big-wall
8. Ice climbing
8.1 Prezentare echipament folosit
8.1.1 Corzi
8.1.2 Coltari
8.1.3 Pioleti
8.1.4 Cuie de gheata
8.1.5 Imbracaminte/incaltaminte
8.2 Tehnici folosite pentru siguranta
8.2.1 Analiza ghetii
8.2.2 Regruparea
8.2.3 Tehnica de coborare (abalacov)
8.3 Tehnici folosire pt catarare
8.3.1 Tehnica la piolet
8.3.2 Tehnica calcare
8.4 Grade de dificultate
9 Dry-tooling
9.1 Prezentare particularitati echipament
9.2 Prezentare miscari specifice
10 Hiking pe ghetar
10.1 Mersul legat in coarda
10.2 Mersul pe coltari
10.3 Oprireea cu pioletul
10.4 Cautare dupa avalansa
10.5 Ancore de zapada
10.6 Recuperarea din crevaza
Utilizatori
Magazie
Furnizori
Producatori
Magazii
Home
Curs instructori
Bouldering
Incalzire, prim ajutor, recuperare
Urmeaza
2.4 Grade de dificultate
3 Escalada
